| 501 | Дата: Воскресенье, 10.02.2019, 20:14 | Сообщение # 1 |
 10 watt
Группа: Участники
Сообщений: 26
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте радиолюбители!!!
Думаю многие из Вас рано или поздно сталкивались с болью в спине, хочу поделиться своим опытом, возможно получить от Вас толковые советы.
Меня зовут Сергей, позывной "51" кто-то меня знает, кто-то нет
МОЯ ИСТОРИЯ!
- 3 года назад, у меня впервые заболела нога, малейший поворот сустава в сторону сопровождался с ужасным прострелом нерва от бедра до колена
я не мог ходить, спать, по несколько мин залазил и выходил из машины
по началу обращался к невропатологам (мол слабые мышцы, связки)
колол обезболивающие
ходил к разного рода мануальным терапевтам (от лечения банкой, до иглоукалывания и электро-нейро стимулятора)
крайний раз был у профессора, мануального терапевта в Москве (1 сеанс - помогло ровно на год)
моя причина - https://youtu.be/f6Uh8R5LIqm0
год назад заболела спина в районе груди, просыпался в 3-4 утра и начинал расхаживаться, (не мог поднять чайник)
МРТ показало протрузию между 7-8, 8-9, 9-10 позвонках
ВЫВОД:
профессор "Московский" сказал (и он был прав) что мне нужно закачивать "карсет" - но не сколько закачивать, сколько растягивать мышцы
сейчас хожу в спорт зал, занимаюсь с тренером (важно выбрать толкового тренера "к примеру в ALEX-фитнес только 5 из 20 тренеров могут тренировать)
тренер дает мне валики для раскатки мышц, и тянет меня не хуже мануального терапевта (слезы наворачиваются)
P.S. как раньше я считал, что грыжа - прерогатива прямоходящих (но оказывается грыжи есть даже у собак) грыжи бояться не надо, (только у 40% людей имеющих грыжи - знают об этом)
Грыжа - это не что иное как следствие заклинивших мышц, которые сдавливают позвонки 24 часа в сутки - необходимо растянуть и расслабить эти мышцы
90% срачей не знают как вам помочь, а 10% которые знаю (например Бубновский) говорят что у Вас "деревянные" мышцы - на самом деле это больные мышцы
в этих мышцах образуются "тригерные" точки которые нужно разбивать, иначе мышца начинает инорвироваться и начинается воспалительный процесс
я нашел видео такого же "бедолаги" как и я (возможно кому поможет) https://youtu.be/tbPKAijmKEE
будут вопросы пишите, постараюсь на все ответить
Связь: Megajet MJ-600 Plus (Turbo)
антенна: Sirio Performer 5000
Усилитель КП-101-12
позывной: - ПолстаПервый (51)
Авто: Volkswagen Polo
|
| |
| |
